Bom, começo este post duas semanas depois da data do primeiro sobre o post... Deveria tê-lo escrito semana passada, mas a preguiça prevaleceu... Sorry... Prometo ser mais considerada... rs
Devo dizer que a primeira semana comecei bem... Deixei de comer pão francês, não tomava refrigerantes que não fossem dietéticos e escolhi um sorbet de morango da Molico ao invés de uma torta de limão que mamãe tinha trazido do supermercado... Fui religiosamente 4 vezes por semana na academia com meu personal, quem está decidido a me ajudar naquilo que tanto eu quero.
Cometi vários deslizes nas duas semanas... Semana passada minha amiga que veio do Pará, fez vatapá e pavê de cupuaçu, junto com minha mamis quem fez sopa paraguaia (um tipo de torta salgada - chama-se "sopa" por uma história que depois eu conto...rsrs) e carne assada... No domingo, fui com a Márcia (a do Pará) e Regiane (também de Santo André) comer numa costelaria e depois bolo com sorvete... Pensa? Isso não prestou... Affe...
Comprei a balança e a constatação: 105kg... Vixe... Há séculos não saio dos 3 dígitos... Credo... Preciso dar um jeito...
Comecei a usar um creme redutor da Lancôme que há séculos eu tinha comprado... Usei nessas duas semanas. Não sei se deu resultado, não... Mas continuarei...
Também já marquei consulta com um nutricionista, o Dr. José Peralta... Só consegui marcar para o dia 17 de janeiro! O cara deve ser muito bom... Aliás, ele foi professor do meu personal trainer. Este ficou muito contente ao saber que serei paciente dele... Preciso de um personal prá minha boca também!
Ontem, meti o pé na jaca: fui com minha irmã, meu cunhado e minha amiga Renata para o restaurante Viena, no shopping ABC. Escolhi rodízio de pizzas. Comi 4 pedaços de pizza salgada e 2 de pizza doce com uma bola de sorvete crocante. Affe! Saí estufada e com a consciência pesada, credo... A Renata está com meu futuro mesmo nutricionista (foi ela quem me passou seu número)... Ela disse que é legal, que ele faz a dieta de acordo com o estilo de vida da pessoa...
Hoje acordei super tarde (acreditam se eu disser que eu simplesmente esqueci que minha pós-graduação era neste final de semana? Que ódiuuuuu...)... Tomei iogurte Activia com ceral da Nesfit... ao meio-dia... Uma hora da tarde, comi um pedaço de picanha com um pão francês... Ó-te-mo... Desse jeito eu consigo é nuncaaaa...
Então resolvi traçar um plano: tenho um livro que comprei há muito chamado "Emagreça com a dieta das calorias do bem" da Editora Abril. Li ali sobre uma dieta com exercícios...
Eu não estava fazendo dieta... Eu só diminuía as coisas... continuo comendo arroz, batata, mas em menores quantidades... À noite, dou preferência a salada com atum ou salada com pedaço de carne, sem arroz... Mas preciso medir o que estou comendo... Seria bom seguir uma dietinha...
Nesse livro há várias opções... Quem sabe...
Amanhã é segunda-feira: dia internacional de começo de dietas... rsrsrsrs... Vamos de novo...
Também coloquei na parte de cima dos posts o Lily Slim, que vai mostrar minha evolução, se Deus quiser...
Nem tudo o que fiz esta semana está errado... Só preciso acertar o que precisa... Força na peruca, Liz!!
Afinal, quinta-feira agora tem um jantar com meus colegas da Pediatria. Preciso estar bonita... E comendo direitinho, posso até sair um tiquinho (creio... rsrsrs)...
Bom, vou tomar um banho, ir ao supermercado (ver tudo o que preciso prá dieta) e logo mais ir para meu plantão de domingo à noite... Fui!
Lizlica
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